Månad: januari 2018

Unelmoitko rauhasta, uusista kokemuksista ja virkistävästä, raittiista meri-ilmasta? Jos et pelkää pientä haastetta, voi purjehtiminen olla juuri sinulle sopiva uusi harrastus. Purjehtimisesta pitävät kuvailevat kokemuksiaan veneessä rentouttavaksi ja eheyttäväksi, mutta myös sopivia haasteita antavaksi ja ennen kaikkea jännittäväksi tavaksi viettää vapaa-aikaa tai lomaa perheen ja ystävien kanssa. On toki vaikeaa päästä selville kaikesta tarvittavasta ennen harrastuksen aloittamista, mutta kokemuksen karttuessa haasteet jäävät taakse ja purjehtimisesta voi nauttia täysin siemauksin niin pienemmissäkin vesistöissä kuin merelläkin.

Purjehtiessa on tärkeää ottaa huomioon merenkäynti ja tuuli. Vaikeat sääolosuhteet vaikeuttavat myös purjehtimista ja varsinkin yksin purjehtiessa on tärkeää pitää säätä silmällä, jottei hankala keli pääse yllättämään. Nykyaikaisilla veneillä pystyy purjehtimaan niin myötä- kuin viistottain vastatuuleenkin purjehtien. Entisaikaan tämä ei vielä ollut mahdollista. Purjehtimista voi harrastaa niin kilpailumielessä kuin myös matkailuakin ajatellen. Erilaiset purjehdustavat vaativat myös erilaisia veneitä ja näin ollen pitkille matkoille tulee varata myös esimerkiksi nukkumiseen sopivat paikat.

Parhaita purjehduselämyksiä

Uskomattomia kokemuksia voi hankkia niin pidemmilläkin reissuilla, kuin myös oman kotimaamme edustalla Turussa. Turun saaristoristeily on uskomaton kokemus ja sopii sekä aikuisille että lapsiperheillekin. Turun edustalla on lukuisia saaria jotka ovat tunnettuja hylkeistään, kalastuksestaan ja pitkästä historiastaan. Esimerkiksi Kökarin saari on todellakin näkemisen arvoinen ja voit nauttia siellä vaikkapa saunomisesta ja upeista maisemista. Utön saarella on ollut historiaa 1600-luvulta lähtien ja saarelta voit löytää Suomen vanhimmaksi sanotun majapaikan.

Utön saarella on myös oma vanha kirkko, joka ajoittuu vuodelle 1846. Kirkko on siis hyvin samanikäinen Suomenlinnassa sijaitsevan kirkon kanssa, joka on puolestaan vuodelta 1854. Gullkronan saarella asuu vuoden 2015 tilastojen mukaan vain kolme vakituista ja ympäri vuoden saarella asuvaa asukasta. Aiemmin saari toimi vierasvenesatamana mutta nykyään saari ei ole avoin ilta- ja yöaikaan. Seilin saaren nimi tulee ruotsalaisesta nimestä Själö joka tarkoittaa käännettynä hyljesaarta. Hyljesaaren nimi viittaa saaren historiaan hylkeidenpyynnin tärkeänä paikkana.

Syitä rakastaa purjehdusta

Miksi purjehtiminen on sitten niin ihana harrastus? Ensinnäkin, veden läheisyys tekee oikein hyvää mielen hyvinvoinnille. Kun mieli voi hyvin, myös keho voi hyvin. Sitä paitsi kroppa saa hyvän treenin ja notkeus kehittyy takuulla veneessä tasapainoillessa. Koska veneitä on niin monia erilaisia, aina löytyy uusi vene testattavaksi. Purjehdusta rakastavat niin pienet lapset kuin aikuisetkin ja harrastamista voi jatkaa vanhaksi saakka. Purjehtijayhteisö on mahtava ja siellä missä tapaat muita purjehtijoita, olet aina tervetullut.

Jos Turun saaristo tai Välimeren upeat maisemat on jo nähty, voi miettiä suurempiakin haasteita. Jotkut seilaavat esimerkiksi Atlantin yli ja kaikista kunnianhimoisimmat seilaavat jopa ympäri maailman kaikilla vesillä. Et tule koskaan kyllästymään maisemiin, sillä purjehtiessa sinulla on loputtomia kohteita, joissa voit käydä haastamassa itsesi ja näkemässä maailmaa monilta eri kanteilta. On selvää, että matka purjehtien on aivan erilainen elämys kuin lentokoneitse, autolla tai junilla matkustaminen. Suosittelen kaikkia kokeilemaan purjehdusta – edes kerran!

Täytyy sanoa, että oli kyllä melkoisen uuvuttava päivä tänään. Aamulla piti mennä yhdeksään töihin, mutta kännykän akku oli loppunut yön aikana, ja heräsin puoli tuntia myöhässä. En ehtinyt kuin haukata jotain nopeasti ja riipiä jonkinlaiset vaatekappaleet päälleni. Ja sitten oli laitettava juoksuksi. Onneksi työpaikkani sijaitsee myös Kalliossa, niin kuin oma rakas kotinikin. En kestäisi, jos joutuisin viettämään aamut ruuhkaisessa bussissa tai alati nykivässä ratikassa. Loppujen lopuksi mitään vahinkoa ei ehtinyt syntyä, vaan ehdin juuri ja juuri ajoissa.

Haastavia työpäiviä

Pidän kyllä työstäni kahvilassa ja suurin osa asiakkaista on todella ihania. Joskus asiakaspalvelutyö on vaan niin haastavaa! Niin kuin tänään. Olin siis jo valmiiksi äreällä tuulella pommiin nukkumisen vuoksi. Varmaan tästä johtuen tuntui, että aivan kaikki mahdollinen, mikä vaan voi mennä pieleen, todellakin meni. Muut mokani kuittasin olan kohautuksella, mutta vieläkin harmittaa hiukan se, että annoin vahingossa väärin rahasta takaisin eräälle vanhemmalle naisihmiselle. Hän on vielä yksi vakiasiakkaistamme.Kyse oli 20 sentistä, mutta sain kyllä kuulla kunniani. Olin aivan nolo ja oikein tunsin, miten puna nousi kasvoilleni. Pahoittelin kovasti ja tarjosin ilmaista suklaakonvehtia anteeksipyynnöksi virheestäni. Tämä ei tietenkään rouvalle kelvannut, vaan hän poistui pöytään niskojaan nakellen ja puhisten. Luulin, että tilanne ei voisi tästä enää pahentua, mutta olin tietenkin väärässä. En ollut huomannut, että eräs vanha tuttuni oli tullut tällä välin sisään kahvilaan. Ja tämä mieshän on minulle tuttu siitä, että olen ollut yhden kerran hänen kanssaan treffeillä sellaisessa kivassa ravintolassa rautatieaseman lähellä. Ruoka oli siellä todella hyvää, mutta samaa ei ikävä kyllä voinut sanoa seurasta! Tiesin jotenkin jo aivan ensi hetkistä lähtien, että me emme ole todellakaan samalla aaltopituudella. Aluksi kummankin oli vaikea keksiä minkäänlaista jutun juurta ja tilanne alkoi olla jo nolo. Sitten treffikumppanini piti noin puolen tunnin yksinpuhelun siitä, mitä purjehduksen parhaat puolet ovat.

Kiinnostava aihe sinänsä, mutta jossain kohdin alkoi harmittaa, että itsellä ei ollut mahdollisuutta osallistua yksinpuheluun. Söimme siinä siis hieman oudoissa tunnelmissa, sillä vaistosin kyllä, että en kyllä minäkään taida vastata hänen ihannenaistaan. Tällainen oli siis meidän viime kohtaamisemme ja nyt hän seisoi kassalla teekuppinsa ja luomusämpylänsä kanssa. Voi itku.

Paniikki!

En siis voinut millään tietää, oliko hän kuullut minun ja vanhan rouvan välisen episodin. Yritin sitten olla siinä aivan kuin ei mitään ja hymyillä hänelle tyynen rauhallisella, asiakaspalvelijamaisella ja kylmän viileällä ilmeellä, vaikka olin aivan tuskastuttavan tietoinen siitä, että en nyt ollut aivan parhaimmillani. En henkisellä tasolla enkä ainakaan fyysisellä. En ollut aamulla ehtinyt kuin sutaista meikkiä sinne tänne.

Hän sitten tervehti siinä, hieman vaivautuneen oloisesti hänkin ja poistui äkkiä istumaan sivupöytään, jonne ei tiskiltä näy. Huh, huh. Selvisin jotenkin työpäivästä hengissä ja tänään ei tarvinnut onneksi kuin piipahtaa yliopistolla. Sitten vain kuntosalille purkamaan hermopaineita ja kaupan kautta kotiin. Terveelliset elämäntavat unohtuivat tosin – taas – kaupassa hetkeksi. En yksinkertaisesti vaan pystynyt vastustamaan houkutusta, yksi suklaalevy vain tarttui käteeni! Mutta nyt jätän tämän päivän analysoinnin sikseen ja lähden mutustelemaan sitä.

Tukholman viikonloppuristeily on monelle suomalaiselle tuttu matka. Tukholmaan on hyvät laivayhteydet Suomesta, sekä Helsingistä että Turusta. Moni käy Tukholmassa päiväseltään niin, että kaksi yötä menee laivassa. Useat henkilöt käyvät maissa päivän aikana, mutta jotkut matkustajat pysyvät laivassa myös Tukholman pysähdyksen aikana. Viikonloppuristeily Tukholmaan onkin monelle suomalaiselle jonkinlainen rituaali. Tosin nykyään moni valitsee Tukholman sijasta Tallinnan, joka sijaitsee huomattavasti lähempänä. Tukholmaan liikennöi pääasiassa kaksi yhtiötä, Tallink Silja ja Viking Line. Mikä Tukholman risteilyissä sitten kiehtoo suomalaisia, sillä suomalaisia käy näillä risteilyillä huomattavasti enemmän kuin esimerkiksi ruotsalaisia. Tukholman viikonloppuristeilyille lähdetään eri syistä. Joku haluaa nauttia laivan tarjonnasta ja näin ollen laivamatka on matkan tärkein osa, kun taas toisille Tukholmassa käynti on viikonloppuristeilyn merkittävin etappi. Laivamatkan osalta jotkut ovat kiinnostuneet laivan ravintola- ja musiikkitarjonnasta, joillekin kauniit maisemat ovat tärkeitä, kun taas joku haluaa käydä taxfree-ostoksilla. Monelle myös laivan pelitarjonta on tärkeä. Täällä voit pelata erilaisia peliautomaatteja. Ei yhtä suuri kuin online-kasinot. Ei ilmaisia pelejä osoitteessa freespinskasino.com. Mutta ainakin uskomattoman hauska.

Omat kokemukseni Ruotsin risteilystä

Kävin viikonloppumatkalla Ruotsissa viime joulukuussa. Laivalla oli paljon ihmisiä ja tutustuinkin uusiin ihmisiin, lähinnä suomalaisiin, mutta joihinkin ulkomaalaisiinkin. Vietin iltaa laivan buffet-ravintolassa ja sen jälkeen halusin kokeilla laivan pelikoneita. Laivallahan on pelimahdollisuuksia useissa eri paikoissa. Vain 10 euron panoksella onnistuin voittamaan yli 60 euroa, ja päätinkin sitten mennä laivan myymälöihin, joissa sitten kulutin melkein kaikki voittamani rahat. Onneksi laivalla on runsaasti erilaisia pelejä, joten pääsin kokeilemaan onneani myös paluumatkalla.

Mitä näkemistä Tukholmassa on viikonloppuristeilijälle?

Tukholma on Ruotsin pääkaupunki ja maan suurin kaupunki, joten siellä on paljon tekemistä. Moni viikonloppuristeilyllä käyvä vierailee ainakin Vanhassa kaupungissa ja mahdollisesti myös Kuninkaanlinnassa. Myös Suomen hintatasoa edullisimmilla ostoksilla käynti on tärkeää. Suosittu tavaratalo Tukholmassa on Åhléns -tavaratalo. Tukholmassa on myös monia kiinnostavia pieniä liikkeitä, ja erityisesti viikonloppuisin kirpputoreja. Tukholmasta on mahdollista ostaa esimerkiksi ruotsalaisia design-tuotteita – tosin hinnat voivat olla usein varsin korkeita. Hintojen vuoksi moni ostosmatkailija meneekin nykyään muihin kohteisiin.

Tukholmassa on myös paljon mielenkiintoisia museoita ja nähtävyyksiä. Yksi suosituimmista on Vasa-laiva. Myös Tukholman Nykytaiteen museo on suosittu nähtävyys. Erityisesti lasten suosiossa on Skansenin ulkoilmamuseo sekä Kolmårdenin eläinpuisto. Tukholmassa on myös monia pienempiä, mutta kiinnostavia museoita, esimerkiksi Valokuvataiteen museo. Valitettavasti päiväseltään Tukholmassa vierailevalla laivamatkailijalla on usein niin vähän aikaa, ettei kovin monessa museossa ehdi vierailla. Tukholmassa on myös runsaasti miellyttäviä ravintoloita ja kahviloita, joissa saa helposti vierähtämään muutaman tunnin.

Terveelliset elämäntavat myös lomalla

Tukholman viikonloppuristeilyillä on edelleen maine paikkana, jossa käydään tuulettumassa ja juhlimassa, jolloin myös alkoholinkäyttö kuuluu asiaan. Monelle risteilyt ovat mahdollisuus rentoutua ja laivalla näkeekin usein ihmisiä hyvässä humalassa. Kaikille alkoholi ei kuitenkaan ole tärkeää, joillakin, kuten minulla, on intohimona terveelliset elämäntavat. Tällaisellekin matkustajalle Tukholman viikonloppuristeily voi tarjota erilaisia elämyksiä. Laivalla voi tanssia, syödä terveellisesti, käydä uimassa ja kuntosalilla. Samoin Tukholmassa voi käydä syömässä yhdessä kaupungin lukuisista kasvisravintoloista tai lenkillä kaupungin puistoissa.

Tukholman risteilyjen tulevaisuus

Lennot Suomesta Tukholmaan ovat niin edullisia, että yhä harvemmin on taloudellisesti kannattavaa mennä laivalla. Siksi laivamatkojen tulevaisuus riippuu pitkälle siitä, kuinka paljon ihmiset haluavat tulla nimenomaan laivalle. Nykyajan risteilyalukset ovat liikkuvia viihdekeskuksia, ja ohjelmatarjonta on hyvin monipuolista. Laivayhtiöt järjestävät erilaisia teemaristeilyjä ja usein myös varsin nimekkäitä esiintyjiä soittaa laivoilla. Tukholman-risteilyt ovat varsin hyvin vakiintuneet vuosikymmenten aikana, eikä radikaaleja muutoksia ole nähtävillä aivan lähivuosina. Laivayhtiöt pyrkivät uudistumaan esimerkiksi hankkimalla uusia laivoja, jotka taas houkuttelevat uusia matkustajia.

Terveys ja hyvinvointi eivät aina ole olleet elämäni ykkösprioriteetti, mutta siitä lähtien, kun ne nousivat ykköseksi, on elämänlaatuni kohonnut huomattavasti. Monia kiinnostaa laihtuminen, lihasten kasvattaminen, pitkä elinikä tai muu vastaava. Näitä yritetään tavoitella etsien oikoteitä ja helppoja ratkaisuja – löytää jonkinlainen taikakeino, jonka avulla elää hoikkana, kauniina ja terveenä pitkään. Voin sanoa, että mitään taikakeinoa ei ole. Hyvinvointi lähtee jokaisen sisältä, omasta omistautumisesta ja kiinnostuksesta parempaan elämään.

Mitä hyvinvointi sitten on? Itselleni se tarkoittaa sitä, että hyväksyn oman kehoni ja sen rajoitteet, mutta haluan silti kehittää sitä eteenpäin. Haluan harrastaa erilaisia lajeja ja tulla niissä paremmaksi. Harrastuksen voi aloittaa myös vanhana ja tärkeä oivallus on se, ettei tarvitse kilpailla muita kuin itseään vastaan. Omat lempiharrastukseni ovat pikajuoksu, uinti ja tanssi. Suhtaudun kaikkiin rennosti, mutta henkilökohtaista kehittymistä tavoitellen. Terve suhtautuminen kuntoiluun on askel kohti terveempää kehoa.

Tasapainoinen ruokavalio kaiken A ja Ö

Hyvinvointi koostuu muutamasta peruspalikasta: unesta, sosiaalisista suhteista, liikunnasta ja ruoasta. Ruoka ja ruoanlaitto ovat aina olleet lähellä sydäntäni ja paras oivallukseni onkin ollut se, että terveellisyyden tavoittelun ei tarvitse pilata ruoanlaiton iloa. Terveellinen ja monipuolinen kokkailu ei tarkoita maukkauden tai monipuolisuuden karsimista vaan päinvastoin, terveellinen ruoanlaitto on mitä hauskinta. Elämäni Helsingissä on usein kiireistä, joten syön myös toisinaan ulkona. Onneksi terveellisiä vaihtoehtoja painottavia ravintoloita ja kahviloita on ilmestynyt kaupunkiin kuin sieniä sateella.

Terveellisen ruoanlaiton kulmakivet ovat monipuolinen kasvisten ja hedelmien käyttö. Itse painotan kauden kasviksia eli kesällä syön paljon tuoreita vihanneksia ja marjoja ja talvella syön juureksia, kuten lanttua ja punajuurta. Ne ovat perinteisiä suomalaisia raaka-aineita, jotka eivät ehkä kuulosta trendikkäältä, mutta ovat ravitsevia ja sopivat myös opiskelijabudjettiin. Terveellinen ruokailu ei vaadi purkkitolkulla lisäravinteita ja -jauheita tai erityisiä superruokia. Nämä voivat kuitenkin olla hyvä lisä, jos aina ei ehdi syödä monipuolisesti.

Liikunta pitää kehon ja mielen kunnossa

Tavallinen päiväni alkaa klo 7 aamupalalla, joka useimmiten on iso kuppi vihreää teetä sitruunalla sekä kulho lempikaurapuuroani. Kaurapuuron keitän aina kasvimaitoon, kuten soija- tai mantelimaitoon vaihdellen sen mukaan mitä jääkaapista löytyy. Lisään puuroon pähkinöitä ja mustikoita. Puuron kylkeen syön hedelmän, kuten omenan, veriappelsiinin tai kiivin. Aamiaisen jälkeen suuntaan päivän treeneihin. Ne saattavat olla juoksulenkki, uintiharjoitus tai tanssitunti, riippuen viikonpäivästä. Treenit kestävät usein puolitoista tai kaksi tuntia.

Kuinka terveellisen elämäntavan saa yhdistettyä kiireiseen päivään tai stressaavaan arkeen? Se saattaa aluksi kuulostaa vaikealta, mutta suunnitelmallisuudella ja aidolla halulla saada uusi aktiivinen arki toimimaan se on täysin mahdollista. Kun uuden elämäntavan aloittaa, saattaa se tuntua aikaa vievältä ja turhalta, mutta mitä kauemmin sitä jatkaa sitä paremmin se hioutuu osaksi omaa arkea. Pian terveellinen aamupala, säännölliset treenit sekä hyvät yöunet ovat automaattinen osa jokaista päivää, eikä kestä kauaa kunnes huomaat, että voit ja jaksat paremmin.